نقش فیبر در سلامت دستگاه گوارش و تأثیر آن در وعده صبحانه – بررسی علمی تأثیر جو دوسر و فیبر محلول – چرا فیبر باعث سیری طولانی‌مدت می‌شود؟

رژیم‌های غذایی غنی از فیبر محلول رژیمی نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارند. این مقاله به‌ویژه به فیبر‌های محلول مثل β‑گلوکان موجود در

ادامه مطلب »